Nếu không có điều kiện và thời gian đến những phòng tập gym chuyên nghiệp, bạn vẫn hoàn toàn có thể chủ động luyện tập các bài tập này tại nhà để đạt được kết quả như mong muốn!
Đặc trị Béo bụng Mỡ bụng với 3 bài tập Plank "thần thánh"
Bài tập giúp thon gọn bắp chân với những vật dụng quen thuộc trong nhà
3 động tác giảm mỡ bụng và nâng vòng 3 dành cho người lười
Vòng eo phẳng lỳ sau 2 tuần với bài tập của thiên thần Victoria’s Secret
Giảm 2kg với Jumping Jack
Bài tập 3 động tác giúp săn chắc mông mà không bị to đùi
3 lỗi thường mắc phải khi tập động tác Plank
Bài tập giúp ngực đẹp tự nhiên và săn chắc
Để tăng thêm phần hiệu quả, bạn hãy kết hợp những bài tập này với thực đơn dinh dưỡng phù hợp và chế độ sinh hoạt lành mạnh nhé!
Thực đơn gợi ý để bạn tham khảo: http://www.congaivanhungdieunhoxinh.com/2016/10/tong-hop-10-thuc-don-giam-can-hieu-qua-va-loi-khuyen-can-thiet.html
Thực đơn gợi ý để bạn tham khảo: http://www.congaivanhungdieunhoxinh.com/2016/10/tong-hop-10-thuc-don-giam-can-hieu-qua-va-loi-khuyen-can-thiet.html
Girlandlittlething
(Tổng hợp)
0 comments :
Post a Comment